DISCIPLINA PARA UM CATÓLICO – O SONO

Um bom católico deve manter regras e disciplinas em sua vida cotidiana. Abordaremos muito brevemente a questão do "sono".

Cinco horas de sono são suficientes para um homem saudável e diligente. Mas não é necessário adotar uma disciplina de quartel, espartana, quanto a isso.

O camarada pode se dar o direito de, muitas vezes, dormir meia hora a mais, até uma hora a mais, totalizando seis horas diárias de sono. Mais que isso, só se o sujeito não tiver descansado o suficiente no dia anterior, ou se tiver enfrentado um dia muito desgastante, muito mais do que o normal de sua rotina. Nesses casos, sete horas de sono pode ser tolerável. E se o sujeito estiver doente, então é compreensível que descanse ainda mais.

O que estiver além disso é preguiça e perda de tempo.